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Alimentación

10 alimentos para piel reseca
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10 alimentos para piel reseca

En: Dietética
Para combatir la piel reseca, es importante nutrir al cuepo desde el interior, llevando una dieta saludable, que aporte vitaminas y minerales, para mantener la piel en estado óptimo.
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Beneficios de las endivias
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Beneficios de las endivias

En: Dietética
Las endivias son originarias de la zona del Mediterráneo, y han sido conocidas por sus beneficios desde la antigüedad por los romanos, griegos y egipcios.
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Alimentos con cobalto
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Alimentos con cobalto

En: Nutrición
El cobalto es un de los componentes de la vitamina B12 o cobalamina. El cuerpo requiere una pequeña cantidad de este mineral para un adecuado crecimiento y mantenimiento y no puede ser sintetizado a partir de una comida dietética simple, por lo que ...
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Beneficios del Kamut
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Beneficios del Kamut

En: Nutrición
El kamut es un antiguo cereal integral, de sabor agradable, que está relacionado con el trigo duro, pero ofrece de un 20-40% más de proteínas, y más vitaminas y minerales que el trigo común.
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Diez alimentos para ganar masa muscular
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Diez alimentos para ganar masa muscular

En: Nutrición
Cuando el cuerpo gana masa muscular también puede sumar unos kilos de grasa. Para catabolizar lo mínimo y asegurar un buen crecimiento hay que tener en cuenta una serie de pautas y unos hábitos alimenticios.
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Beneficios de las Fresas
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Beneficios de las Fresas

En: Dietética
Las fresas proporcionan una buena salud para el corazón, ya que previenen la aterosclerosis, ayudan a bajar los niveles de colesterol, y gracias a sus antioxidantes pueden proporcionar beneficios anticancerígenos.
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Consejos para acabar con el estreñimiento
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Consejos para acabar con el estreñimiento

En: Tratamientos
Una dieta rica en fibra y una regularidad en tus hábitos alimenticios pueden ayudarte a combatir uno de los males más comunes entre las personas: el estreñimiento.
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Los españoles abandonan la Dieta Mediterránea
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Los españoles abandonan la Dieta Mediterránea

En: Destacados
La dieta mediterránea es una de las más sanas, completas y equilibradas que existen. Es una gran aliada para nuestra salud, ya que nos ayuda a mantener las defensas altas y la salud
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Alimentos con vitamina B6
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Alimentos con vitamina B6

En: Nutrición
La vitamina B6 o piridoxina es importante para el metabolismo y la función celular y unos niveles bajos pueden conducir a una función inmune deficiente.
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Beneficios de las pipas de calabaza
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Beneficios de las pipas de calabaza

En: Nutrición
Las pipas de calabaza son un remedio idóneo para combatir los parásitos intestinales a la vez que nos pueden proteger de los dolores de reuma y mejorar la salud de nuestro corazón.
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Tipos de cereales para adelgazar
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Tipos de cereales para adelgazar

En: Dietética
Además de llevar una dieta sana, realizar ejercicio físico al menos tres o cuatro veces por semana, beber abundante agua y dormir las horas suficientes, es primordial reducir las calorías, para bajar de peso, introduciendo en la dieta,  los cereales,  ...
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¿Por qué es importante la higiene del biberón?
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¿Por qué es importante la higiene del biberón?

En: Dietética
La  limpieza después de cada comida en el biberón del bebé es fundamental a la hora de prevenir posibles infecciones gastrointestinales o respiratorias como la bronquitis o la neumonía. ¿Quieres conocer alguno de los remedios fundamentales para ...
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Alimentos para combatir la alergia primaveral
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Alimentos para combatir la alergia primaveral

En: Alergias
Comer cinco raciones de frutas o de verduras al día y aumentar tu consumo de pescados azules son hábitos en tu alimentación muy favorables para combatir la alergia propia de la primavera.
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Beneficios del Té para la salud
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Beneficios del Té para la salud

En: Nutrición
¿Conoces las propiedades y beneficios que el té, en sus muy diversas variedades y clases, puede aportar a nuestro organismo?, además de ofrecernos esa dosis de paz y energía que nuestro cuerpo necesita, también son especialmente saludables para el ...
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